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アトラクション感覚で楽しいVRトレーニングの魅力とは

ダイエットやボディメイクに向けたセルフエクササイズ法もご紹介

近未来的な新感覚のVRトレーニングマシンをジムに二種類導入し、ダイエット・ボディメイク・ゴルフ等の運動パフォーマンス向上を目指す会員様に開放しております。遊園地のアトラクションに近い運動を室内の個室空間で堪能でき、全身の筋力を、一回あたり3,000円前後と安心価格で鍛えていただけます。そのようなVRを活用したトレーニングサポートを江東区で行う傍ら、プロのトレーナーとしてセルフエクササイズ法等の実用的な情報を発信してまいります。並行して、VRトレーニングの奥深さや魅力について、解説いたします。

  • ダイエット

    ケトジェニックダイエットについて【江東区|...

    2021/10/21
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。今回はケトジェニックダイエットについ...
  • ダイエット

    ローファットダイエットの効果について【江東...

    2021/10/20
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。ローファットダイエットについてお話し...
  • ダイエット

    ダイエット中の食事アドバイス【江東区|清澄...

    2021/10/20
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。今回はクライアント様からかなり質問を...
  • ダイエット

    ケトジェニックダイエットについて【江東区|...

    2021/10/10
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。今回はケトジェニックダイエットについ...
  • ダイエット

    炭水化物必要性とは?【江東区|パーソナルジ...

    2021/09/28
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。三大栄養素最後の一つ炭水化物の働きと...
  • ダイエット

    脂質の摂り方や必要性!!【江東区|パーソナ...

    2021/09/28
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。今回は、タンパク質の記事に続き3大栄...
  • ダイエット

    タンパク質をしっかり摂っていますか?【江東...

    2021/09/28
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。皆さん、1日を通してタンパク質の量を...
  • ダイエット

    現在ダイエット何連敗中ですか?【江東区|パ...

    2021/09/27
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。ここ何年も、というよりずっと昔から女...
  • ダイエット

    お魚食べてますか?【江東区|パーソナルジム...

    2021/09/27
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。最近、ご飯しっかり食べていますか?朝...
  • ダイエット

    糖質制限orローファットダイエットどっちが良...

    2021/08/31
    糖質制限ダイエットか?ローファットダイエットか?こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナ...
  • ダイエット

    若返り効果があるケトジェニックダイエット!...

    2021/08/14
    ケトジェニックダイエットがアンチエイジングに効果抜群って知ってましたか?こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをや...
  • アンチエイジング

    若返り効果があるケトジェニックダイエット!...

    2021/08/12
    ケトジェニックダイエットがアンチエイジングに効果抜群って知ってましたか?こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをや...
  • ケトジェニックダイエット

    アンチエイジングに効果があるケトジェニック...

    2021/08/06
    ケトジェニックダイエットがアンチエイジングに効果抜群って知ってましたか?こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをや...
  • ダイエット

    ローファットダイエットの正しいやり方につい...

    2021/07/26
    こんにちは! 江東区の清澄白河・森下エリアでパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。さて、今回はローファットダイエットの正しいやり方について書きます。前回、別の記事でロー...
  • ダイエット

    ダイエット中の食事のヒントを教えます【江東...

    2021/07/26
    こんにちは! 江東区の清澄白河・森下エリアでパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。今回はクライアント様からかなり質問を受けるダイエット時の食事についてお話ししようと思い...
  • ダイエット

    炭水化物はホントの必要なの??

    2021/07/24
    三大栄養素最後の一つ炭水化物の働きと性質炭水化物は脳や体を動かすエネルギー源として利用される大切な栄養源です。こんにちは。 江東区の清澄白河で個室のプライベートパーソナルジム...
  • ダイエット

    脂質の摂り方や必要性!!

    2021/07/24
    今回は、タンパク質の記事に続き3大栄養素の一つ脂質の摂り方や必要性ついてご紹介します。こんにちは。 江東区の清澄白河で個室のプライベートパーソナルジムをやっているMY BASEのトレ...
  • ダイエット

    タンパク質をしっかり摂っていますか?

    2021/07/22
    今回は、3大栄養素の一つタンパク質の必要性と働きについてご紹介します。こんにちは。 江東区の清澄白河で個室のプライベートパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。...
  • ダイエット

    PFCバランスってなに?

    2021/07/22
    こんにちは。 江東区の清澄白河で個室のプライベートパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。ダイエットやボディメイクにおいて食事管理はとても大切です。ただ、どうや...
  • ダイエット

    現在ダイエット何連敗中ですか?

    2021/07/22
    こんにちは。 江東区の清澄白河で個室のプライベートパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。ここ何年も、というよりずっと昔から女性も男性も綺麗になりたいかっこよく...
  • ダイエット

    炭水化物が大好きな人向けダイエット方法!!

    2021/07/21
    こんにちは。 江東区の清澄白河で個室のプライベートパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。今回はローファットダイエットの時に食べる食事について書き...
  • ダイエット

    7大栄養素の1つフィトケミカルについて

    2021/07/14
    こんにちは。 江東区の清澄白河で個室のプライベートパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。前回、7大栄養素のお話をしたときにフィトケミカルもそのうちの一つとお話...
  • 不飽和脂肪酸

    お魚食べてますか?

    2021/07/02
    こんにちは。 江東区の清澄白河で個室のプライベートパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。最近、ご飯しっかり食べていますか?朝食を食べない人、バナナのみの人、プロテイン等の...
  • ダイエット

    気づいた時には手遅れにならないように!!

    2021/06/26
    こんにちは。 江東区の清澄白河でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。皆さんは普段、健康についてどれくらい考えているのだろう?考えて行動している人の方が少ないのではな...
  • ダイエット

    毎日の食事の見直しがダイエット成功の最短の...

    2021/06/26
    こんにちは。 江東区の清澄白河でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。皆さんは毎日どんな食事を摂っているでしょうか?朝は軽めにパン1つ、ご飯一杯とお味噌汁や中には何も食...
  • ダイエット

    ダイエットを成功させる為のコツ!!

    2021/06/26
    こんにちは。 江東区の清澄白河でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。なぜ、痩せないのか?答えは簡単好きなものを好きなだけ食べているから!!(他にも理由はあるがそれは別の...
  • ダイエット

    〇牛の秘密を知ってますか??

    2021/06/23
    こんにちは。江東区の清澄白河でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。最近、肉食べていますか?肉と言っても色々な種類があり部位もありますよね。牛肉が好きな人もいれば、豚肉や...
  • ダイエット

    山本義徳先生が作られたEAA9はほんと飲みやす...

    2021/06/19
    こんにちは。 江東区の清澄白河でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。今回は、個人でもお店でも活躍しているEAA9についてのお話しです。ユーチューバーでも有名な山本義徳...
  • ダイエット

    三大栄養素最後の一つ炭水化物の働きとは?

    2021/06/15
    こんにちは。 江東区の清澄白河でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。三大栄養素最後の一つ炭水化物の働きと性質炭水化物は脳や体を動かすエネルギー源として利用される大切...
  • PFCバランス

    3大栄養素、脂質の2パターンの摂り方!!

    2021/06/14
    こんにちは。 江東区の清澄白河でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。今回はも、タンパク質の記事に続き3大栄養素の一つ脂質の摂り方や必要性ついてご紹介します。去年から、テ...
  • PFCバランス

    3大栄養素のタンパク質をしっかり摂取しましょ...

    2021/06/13
    こんにちは。江東区の清澄白河でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。今回は、3大栄養素の一つタンパク質の必要性と働きについてご紹介します。前回のPFCバランスの記事でPFCバラ...
  • PFCバランス

    PFCバランスを管理してダイエット!!

    2021/06/13
    こんにちは。 江東区の清澄白河でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。ダイエットやボディメイクにおいて食事管理はとても大切です。ただ、どうやればいいのかわからな...
  • ダイエット

    ダイエットを成功させるためのアドバイス!!

    2021/06/12
    こんにちは。 江東区の清澄白河でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。ここ何年も、というよりずっと昔から女性も男性も綺麗になりたいかっこよくなりたいという願望は尽...
  • ケトジェニックダイエット

    ケトジェニックダイエットについて【江東区|...

    2021/05/24
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。前回はローファットダイエットについて...
  • ローファットダイエット

    江東区のパーソナルジムが教える、ローファッ...

    2021/05/23
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。さて、前回はローファットダイエット・...
  • ダイエット

    ダイエット中の食事アドバイス【江東区|パー...

    2021/05/22
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。今回はクライアント様からかなり質問を...

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  • VRトレーニングでボクササイズ【江東区|清澄白河・森下エリア|パーソナルジム】

    query_builder 2021/10/28
  • YouTubeでも活躍されてる山本先生式サイドライイングリアレイズ【江東区|清澄白河・森下エリア|パーソ...

    query_builder 2021/10/27
  • 目指せ肩メロン!!リアレイズのやり方!!【江東区|清澄白河・森下エリア|パーソナルジム】

    query_builder 2021/10/27
  • 目指せ肩メロン!!サイドレイズのやり方!!【江東区|清澄白河・森下エリア|パーソナルジム】

    query_builder 2021/10/26
  • 目指せ肩メロン!!フロントレイズのやり方!!【江東区|清澄白河・森下エリア|パーソナルジム】

    query_builder 2021/10/25

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まだ日本人にとって馴染みの薄いVRトレーニング、これはVRゴーグルを装着してバーチャル空間内で縦横無尽に空を飛び回り、広い川をボートで漕ぎまわって全身を鍛えられる、次世代の近未来マシンなのです。リアルに空を飛ぶマシンに乗ったり川をボートで漕ぎまわったりするには、相当なお金と労力、そして命の危険を伴います。それが室内で擬似体感できるのが「ICAROS(イカロス)」と「HOLOFITローイングマシン」であり、この二種類をトレーニングサポートに活用し、ダイエットやボディメイクを駅チカの立地で支えています。

このVRトレーニングの楽しさや魅力について、プロのトレーナー目線で体験者ならではの情報発信を行ってまいります。まるで遊園地のアトラクションに乗っているような感覚で体幹やアウターマッスルを鍛えていただけます。さらに実用的な情報発信として、セルフエクササイズ法なども皆様にお届けいたします。