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アトラクション感覚で楽しいVRトレーニングの魅力とは

ダイエットやボディメイクに向けたセルフエクササイズ法もご紹介

近未来的な新感覚のVRトレーニングマシンをジムに二種類導入し、ダイエット・ボディメイク・ゴルフ等の運動パフォーマンス向上を目指す会員様に開放しております。遊園地のアトラクションに近い運動を室内の個室空間で堪能でき、全身の筋力を、一回あたり3,000円前後と安心価格で鍛えていただけます。そのようなVRを活用したトレーニングサポートを江東区で行う傍ら、プロのトレーナーとしてセルフエクササイズ法等の実用的な情報を発信してまいります。並行して、VRトレーニングの奥深さや魅力について、解説いたします。

  • ダイエット

    ダイエットを諦めてる人は読まないで下さい!...

    2021/10/29
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。ここ何年も、というよりずっと昔から女...
  • ボクササイズ

    VRトレーニングでボクササイズ【江東区|清...

    2021/10/28
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。ボクササイズBOXVR今回はボクササイズ...
  • ダイエット

    YouTubeでも活躍されてる山本先生式サイドライ...

    2021/10/27
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。前回は三角筋後部のトレーニング、リア...
  • ダイエット

    目指せ肩メロン!!リアレイズのやり方!!【...

    2021/10/27
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。前回、前々回でフロントレイズ・サイド...
  • ダイエット

    バーピージャンプにチャレンジしてみた【江東...

    2021/10/26
    【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。今回はトレーニング動画を載せてみました。行ったトレー...
  • ダイエット

    目指せ肩メロン!!サイドレイズのやり方!!...

    2021/10/26
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。前回はフロントレイズについてお話しし...
  • ICAROS

    昭和のゲームがVRトレーニングとして復活!...

    2021/10/25
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。今回はICAROSで行える遊びながらのコア...
  • ダイエット

    目指せ肩メロン!!フロントレイズのやり方!...

    2021/10/25
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。今回は肩のトレーニング、フロントレイ...
  • HOLOFIT

    HIITトレーニングはとてもダイエットに効率が...

    2021/10/24
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。今回はVRマシンで行うHIITトレーニング...
  • ダイエット

    デッドリフトのやり方とは?【江東区|清澄白...

    2021/10/23
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。今回はデッドリフトのご紹介です。下半...
  • ダイエット

    ベンチプレスのやり方とは?注意点とは?【江...

    2021/10/23
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。ベンチプレスはバーベルやダンベルを使...
  • ダイエット

    スクワットの効果とは?【江東区|清澄白河・...

    2021/10/22
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。今回はダイエット効果抜群のスクワット...
  • ダイエット

    ケトジェニックダイエットについて【江東区|...

    2021/10/21
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。今回はケトジェニックダイエットについ...
  • 体幹

    FLOWINってなに?【江東区|清澄白河・森下エ...

    2021/10/21
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。サッカー日本代表の長友選手も愛用して...
  • ダイエット

    ローファットダイエットの効果について【江東...

    2021/10/20
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。ローファットダイエットについてお話し...
  • ダイエット

    ダイエット中の食事アドバイス【江東区|清澄...

    2021/10/20
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。今回はクライアント様からかなり質問を...
  • ダイエット

    体幹を鍛えることのメリットその2【江東区|...

    2021/10/19
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。今回は前回の続きで体幹を鍛えることの...
  • ICAROS

    体幹を鍛えることの大切さとは?【江東区|清...

    2021/10/19
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。体幹を鍛えることによって得られるメリ...
  • ICAROS

    【江東区|清澄白河・森下エリア|パーソナル...

    2021/10/18
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。今回は過去にもお話ししたのですがVR...
  • ダイエット

    チンニング(懸垂)初心者におすすめなやり方...

    2021/10/15
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。チンニング(懸垂)が苦手と言う人って...
  • ダイエット

    ケトジェニックダイエットについて【江東区|...

    2021/10/10
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。今回はケトジェニックダイエットについ...
  • ダイエット

    本日、テレ東の情報番組なないろ日和で放送さ...

    2021/10/07
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。本日、当パーソナルジムMY BASEがテレ...
  • ダイエット

    明日、テレ東の情報番組のなないろ日和でMY BA...

    2021/10/06
    いよいよ明日オンエアされます!!こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。明日...
  • ダイエット

    お尻にたるみの改善方法!!【江東区|パーソ...

    2021/10/03
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。お尻のたるみが気になっている方、特に...
  • ダイエット

    有酸素運動の効率アップ方法・インターバル速...

    2021/10/01
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。コロナの時代になってからテレワークな...
  • ダイエット

    体重が落ちない人の原因はこれだ!!【江東区...

    2021/10/01
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。ダイエットをしていて運動も食事管理も...
  • ボクササイズ

    電動マッサージガンを6ヶ月間使用して思ったこ...

    2021/10/01
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。ヨドバシカメラで購入した電動筋膜リリ...
  • 55

    足回り・腰回りが細くなってきたという報告が...

    2021/10/01
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。パーソナルジムを開業して6か月が経ち...

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  • ダイエット成功しました!!短期集中ダイエットコースの結果発表【江東区|パーソナルジム|清澄白河・...

    query_builder 2021/12/02
  • 重症化する風邪 コロナやインフルでもないスーパーコールドってなに?【江東区|清澄白河・森下エリア...

    query_builder 2021/11/29
  • バーピージャンプにチャレンジしてみた【江東区|清澄白河・森下エリア|パーソナルジム】

    query_builder 2021/10/26
  • 江東区最安の短期集中ダイエットコース!!【江東区|パーソナルジム|清澄白河・森下エリア】

    query_builder 2021/11/23
  • 【江東区|パーソナルジム|江東区パーソナルジム】あなたは健康?不健康?

    query_builder 2021/11/19

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まだ日本人にとって馴染みの薄いVRトレーニング、これはVRゴーグルを装着してバーチャル空間内で縦横無尽に空を飛び回り、広い川をボートで漕ぎまわって全身を鍛えられる、次世代の近未来マシンなのです。リアルに空を飛ぶマシンに乗ったり川をボートで漕ぎまわったりするには、相当なお金と労力、そして命の危険を伴います。それが室内で擬似体感できるのが「ICAROS(イカロス)」と「HOLOFITローイングマシン」であり、この二種類をトレーニングサポートに活用し、ダイエットやボディメイクを駅チカの立地で支えています。

このVRトレーニングの楽しさや魅力について、プロのトレーナー目線で体験者ならではの情報発信を行ってまいります。まるで遊園地のアトラクションに乗っているような感覚で体幹やアウターマッスルを鍛えていただけます。さらに実用的な情報発信として、セルフエクササイズ法なども皆様にお届けいたします。