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アトラクション感覚で楽しいVRトレーニングの魅力とは

ダイエットやボディメイクに向けたセルフエクササイズ法もご紹介

近未来的な新感覚のVRトレーニングマシンをジムに二種類導入し、ダイエット・ボディメイク・ゴルフ等の運動パフォーマンス向上を目指す会員様に開放しております。遊園地のアトラクションに近い運動を室内の個室空間で堪能でき、全身の筋力を、一回あたり3,000円前後と安心価格で鍛えていただけます。そのようなVRを活用したトレーニングサポートを江東区で行う傍ら、プロのトレーナーとしてセルフエクササイズ法等の実用的な情報を発信してまいります。並行して、VRトレーニングの奥深さや魅力について、解説いたします。

  • ダイエット

    スクワットでダイエット効果抜群!!基礎代謝U...

    2021/09/30
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。今回はダイエット効果抜群のスクワット...
  • HOLOFIT

    東京ディズニーランド&シーに行けていないあ...

    2021/09/30
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。ディズニーに行きたいけど行けない人た...
  • 体幹

    あなた反り腰になっていませんか??【江東区...

    2021/09/30
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。みなさんは普段の生活から姿勢を気にし...
  • ICAROS

    体幹を鍛えることによって得られるメリットと...

    2021/09/30
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。今回は体幹を鍛えることのメリットにつ...
  • ダイエット

    限定5名様の短期集中ダイエットコースもござい...

    2021/09/29
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。コロナの影響でテレワークが進み運動不...
  • ダイエット

    VRマシン特化型パーソナルジムでVRトレーニ...

    2021/09/29
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。当ジムはVRマシン特化型パーソナルジム...
  • 体幹

    FC東京の長友選手が愛用しているFLOWINで体幹...

    2021/09/29
    今回は日本のサッカー界に戻ってこられたFC東京の長友選手も愛用している体幹を鍛えられるFLOWINをご紹介します!!こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町...
  • ダイエット

    三角筋後部のトレーニング、リアレイズのやり...

    2021/09/28
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。今回は三角筋後部のトレーニング、リア...
  • ダイエット

    三角筋中部のトレーニング、サイドレイズのや...

    2021/09/28
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。今回は三角筋中部のトレーニング、サイ...
  • ダイエット

    三角筋前部のトレーニング、フロントレイズの...

    2021/09/28
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。今回は肩のトレーニング、フロントレイ...
  • ダイエット

    炭水化物必要性とは?【江東区|パーソナルジ...

    2021/09/28
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。三大栄養素最後の一つ炭水化物の働きと...
  • ダイエット

    脂質の摂り方や必要性!!【江東区|パーソナ...

    2021/09/28
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。今回は、タンパク質の記事に続き3大栄...
  • ダイエット

    タンパク質をしっかり摂っていますか?【江東...

    2021/09/28
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。皆さん、1日を通してタンパク質の量を...
  • ダイエット

    全身トレーニングデッドリフトのやり方と注意...

    2021/09/28
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。今回はデッドリフトのやり方と注意点の...
  • ICAROS

    スーパーマンになりたいですか?【江東区|パ...

    2021/09/27
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。多くの人は空を一度は飛んでみたいと思...
  • ダイエット

    現在ダイエット何連敗中ですか?【江東区|パ...

    2021/09/27
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。ここ何年も、というよりずっと昔から女...
  • ダイエット

    綺麗になるための努力、食事管理のみではない...

    2021/09/27
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。みなさん、美しくなるために日々努力を...
  • ダイエット

    お魚食べてますか?【江東区|パーソナルジム...

    2021/09/27
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。最近、ご飯しっかり食べていますか?朝...
  • ダイエット

    テレビ東京|なないろ日和に当ジムが撮影され...

    2021/09/24
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。今月は、テレビの撮影でVRマシン特化型...
  • ダイエット

    お尻のお肉たるんでますか?【江東区|パーソ...

    2021/09/23
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。今回はお尻のたるみが気になってる人は...
  • HIITトレーニング

    VRマシンで行うHIITトレーニングの効果とは?...

    2021/09/22
    今回はHIITトレーニングを行うとどのような効果・効能があるのかをご紹介します。こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジム...
  • ダイエット

    綺麗なボディラインをつくるなら体重よりも体...

    2021/09/22
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。みなさん毎日とまでは言わないですが体...
  • ICAROS

    ゴルファーの皆さんに朗報です!!!【江東区...

    2021/09/22
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。最近、コロナの世の中になってから若い...
  • ボクササイズ

    ボクササイズを最新VRマシンで楽しくトレーニ...

    2021/09/22
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。ボクササイズBOXVR今回はボクササイズ...
  • ダイエット

    有酸素運動を効率よくするためのインターバル...

    2021/09/22
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。コロナの時代になってからテレワークな...
  • ICAROS

    VRマシントレーニングで様々なスポーツの能力...

    2021/09/20
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。世の中には様々なスポーツがあります。...
  • ダイエット

    ダイエットを始めると決めた日から始めるべき...

    2021/09/18
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。皆さんは夢をお持ちですか?お金持ちに...
  • ダイエット

    ダイエット開始4か月目の成果!!【江東区|パ...

    2021/09/16
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。ダイエット前の状態ダイエットを開始後...
  • ダイエット

    足首まわりの機能回復エクササイズのご紹介【...

    2021/09/15
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。前回、スニーカーを履き続けると転倒し...
  • ダイエット

    スニーカーを履き続けると転倒しやすくなる?...

    2021/09/12
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。皆さん、お出かけするときや運動すると...
  • ダイエット

    【江東区|パーソナルジム|清澄白河・森下エ...

    2021/09/12
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。皆さん、お出かけするときや運動すると...
  • ダイエット

    【江東区|パーソナルジム|パーソナルトレー...

    2021/09/12
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。皆さん、お出かけするときや運動すると...
  • ICAROS

    ゴルフのスコアを上げたい方必見!!【江東区...

    2021/09/08
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。当ジムに他では中々体験できないVRマシ...
  • ダイエット

    毎日の○○○習慣が体の不具合を起こしてるんです...

    2021/09/08
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。●●●首・・・ずばりスマホ首です。スマ...
  • ダイエット

    ダイエット成功への近道のおはなし【江東区|...

    2021/09/07
    スリムになりたいならば有酸素運動はやるべきこんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西...
  • ダイエット

    NEWコースがクライアント様のご要望により追加...

    2021/09/04
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。クライアント様からの熱いご要望が多数...
  • ダイエット

    VRで楽しくダイエット!!【江東区|パーソナ...

    2021/09/03
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。VRでダイエット最新フィットネスのVR...
  • ダイエット

    【江東区|パーソナルジム】お尻のたるみ気に...

    2021/09/03
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。今回はお尻のたるみが気になってる人は...
  • ボクササイズ

    【江東区|パーソナルジム】ボクササイズを最新...

    2021/09/03
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。ボクササイズBOXVR今回はボクササイズ...
  • ダイエット

    NEWコースがクライアント様のご要望により追加...

    2021/09/01
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。クライアント様からの熱いご要望が多数...

NEW

  • VRトレーニングでボクササイズ【江東区|清澄白河・森下エリア|パーソナルジム】

    query_builder 2021/10/28
  • YouTubeでも活躍されてる山本先生式サイドライイングリアレイズ【江東区|清澄白河・森下エリア|パーソ...

    query_builder 2021/10/27
  • 目指せ肩メロン!!リアレイズのやり方!!【江東区|清澄白河・森下エリア|パーソナルジム】

    query_builder 2021/10/27
  • 目指せ肩メロン!!サイドレイズのやり方!!【江東区|清澄白河・森下エリア|パーソナルジム】

    query_builder 2021/10/26
  • 目指せ肩メロン!!フロントレイズのやり方!!【江東区|清澄白河・森下エリア|パーソナルジム】

    query_builder 2021/10/25

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まだ日本人にとって馴染みの薄いVRトレーニング、これはVRゴーグルを装着してバーチャル空間内で縦横無尽に空を飛び回り、広い川をボートで漕ぎまわって全身を鍛えられる、次世代の近未来マシンなのです。リアルに空を飛ぶマシンに乗ったり川をボートで漕ぎまわったりするには、相当なお金と労力、そして命の危険を伴います。それが室内で擬似体感できるのが「ICAROS(イカロス)」と「HOLOFITローイングマシン」であり、この二種類をトレーニングサポートに活用し、ダイエットやボディメイクを駅チカの立地で支えています。

このVRトレーニングの楽しさや魅力について、プロのトレーナー目線で体験者ならではの情報発信を行ってまいります。まるで遊園地のアトラクションに乗っているような感覚で体幹やアウターマッスルを鍛えていただけます。さらに実用的な情報発信として、セルフエクササイズ法なども皆様にお届けいたします。