VRマシンでダイエットをするメリットとは？【江東区｜パーソナルジム｜ダイエット】 | VR | VRトレーニングマシンを江東区の会員様のためにジムに導入し並行して情報発信も

VRマシンでダイエットをするメリットとは？

VRマシンを装着してゲームを体験されたことがある人は結構多いと思いますが、VRマシンを使って実際にジムでダイエットをしたことがある人は少ないでしょう。

今回はVRマシンでダイエットをしたときにどの様な効果がありどの様なメリットがあるのかを解説していきます。

目次

最大のメリットはダイエットを楽しく出来るということです。

ダイエットのイメージは辛い・キツイ・飽きるなど負の感情が強いですが、VRマシンは楽しいにつきます。もちろんトレーニングなのでキツイ時はキツイです。しかし、ゲームをやりながらや小旅行気分でトレーニングが出来るのでキツイトレーニングもあっという間に終わってしまいます。

体幹を安定させるための筋力がアップして、全体的に体が引き締まっていきます。スポーツをやっている人は体幹を鍛えることによってパフォーマンス力ＵＰが期待できます。

有酸素運動での脂肪燃焼も可能なのでダイエットにとても向いています。

体幹を鍛えながら脂肪も落とせるとは、最強ですね！！

１番有名なのはICAROS（イカロス）でしょう。

ICAROS（イカロス）で行える運動の詳細はこちらをご覧ください。

※ICAROS（イカロス）で空を飛んでみませんか？

2番目の紹介はHOLOFIT（ホロフィット）です。

こちらは、上記の画像のようにローイングマシンというボート型のマシンを使い色々な世界を漕いでいくというトレーニングです。

テンションがあがるステージもあればリラックスが出来て癒されるステージもあり、その時の気持ちに応じたステージでトレーニングが出来るのが最高です。

3番目に紹介するのがBOXVR（VRボクササイズ）です。

こちらは、VR空間の中で怪我の不安もなく安全に行えるボクササイズです。

詳細はこちらをご覧ください。

※VRトレーニングでボクササイズ

最後に紹介するのはTHE　TRIP（ザ・トリップ）です。

こちらは、VRゴーグルを使わないVRフィットネスなのですが、スクリーンに映し出される映像をみてフィットネスバイクを漕いでいきます。

VRの分類には入るそうなのですが正直VRらしい没入感を味わえるのかは不明です。これ以外の3つはしっかりと360度仮想世界の中に入れて没入感もばっちりなので初心者の方は1番・2番・3番のVRマシンを体験するのをおすすめします。

ダイエットに失敗している人や、ダイエット初心者・いざ始めたとしても挫折して続かない人はどうすればいいのか？

VRマシンで行うダイエットで楽しくフィットネスをすることをおすすめします。

せっかく勇気を出してダイエットを始めたとしても続かなければ意味がありません。

その分VRマシンでダイエットを始めれば、楽しく痩せていけるのでこれからダイエットをしようと考えている人は近くのVRマシンが置いてあるジムに通ってみては如何でしょうか？

参考に東京都内でVRマシンが設置してあるジムをこちらの記事で紹介しています。

※東京都内にあるVRフィットネスジムおすすめ４選

当ジムMY BASEの紹介はこちらからどうぞ。

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