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アトラクション感覚で楽しいVRトレーニングの魅力とは

ダイエットやボディメイクに向けたセルフエクササイズ法もご紹介

近未来的な新感覚のVRトレーニングマシンをジムに二種類導入し、ダイエット・ボディメイク・ゴルフ等の運動パフォーマンス向上を目指す会員様に開放しております。遊園地のアトラクションに近い運動を室内の個室空間で堪能でき、全身の筋力を、一回あたり3,000円前後と安心価格で鍛えていただけます。そのようなVRを活用したトレーニングサポートを江東区で行う傍ら、プロのトレーナーとしてセルフエクササイズ法等の実用的な情報を発信してまいります。並行して、VRトレーニングの奥深さや魅力について、解説いたします。

  • ボクササイズ

    VRトレーニングでボクササイズ【江東区|清...

    2021/10/28
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。ボクササイズBOXVR今回はボクササイズ...
  • ICAROS

    昭和のゲームがVRトレーニングとして復活!...

    2021/10/25
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。今回はICAROSで行える遊びながらのコア...
  • ICAROS

    体幹を鍛えることの大切さとは?【江東区|清...

    2021/10/19
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。体幹を鍛えることによって得られるメリ...
  • ICAROS

    【江東区|清澄白河・森下エリア|パーソナル...

    2021/10/18
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。今回は過去にもお話ししたのですがVR...
  • ダイエット

    VRマシン特化型パーソナルジムでVRトレーニ...

    2021/09/29
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。当ジムはVRマシン特化型パーソナルジム...
  • ICAROS

    スーパーマンになりたいですか?【江東区|パ...

    2021/09/27
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。多くの人は空を一度は飛んでみたいと思...
  • HIITトレーニング

    VRマシンで行うHIITトレーニングの効果とは?...

    2021/09/22
    今回はHIITトレーニングを行うとどのような効果・効能があるのかをご紹介します。こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジム...
  • ICAROS

    ゴルファーの皆さんに朗報です!!!【江東区...

    2021/09/22
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。最近、コロナの世の中になってから若い...
  • ボクササイズ

    ボクササイズを最新VRマシンで楽しくトレーニ...

    2021/09/22
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。ボクササイズBOXVR今回はボクササイズ...
  • ICAROS

    VRマシントレーニングで様々なスポーツの能力...

    2021/09/20
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。世の中には様々なスポーツがあります。...
  • ダイエット

    VRで楽しくダイエット!!【江東区|パーソナ...

    2021/09/03
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。VRでダイエット最新フィットネスのVR...
  • ボクササイズ

    【江東区|パーソナルジム】ボクササイズを最新...

    2021/09/03
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。ボクササイズBOXVR今回はボクササイズ...
  • ボクササイズ

    ちょっと変わったボクササイズができる江東区...

    2021/08/24
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。最近、東京都を中心にコロナ陽性者が増...
  • HIITトレーニング

    VRマシンでHIITトレーニングをした時の効果と...

    2021/08/04
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。さて、当パーソルジムではどのようにHI...
  • HIITトレーニング

    【江東区|清澄白河・森下エリアにあるパーソ...

    2021/08/04
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・蛎殻町エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。さて、当パーソルジムではどのようにHI...
  • HOLOFIT

    【江東区の門前仲町にあるVR特化型ジム】VRで...

    2021/07/31
    こんにちは! 江東区の清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリアでパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。当ジムはVRマシン特化型パーソナルジムとなっています。主に現在可能なVRト...
  • ICAROS

    【江東区の住吉にあるVR特化型ジム】VRで行う...

    2021/07/31
    こんにちは! 江東区の清澄白河・森下エリアでパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。当ジムはVRマシン特化型パーソナルジムとなっています。主に現在可能なVRトレーニングは3種...
  • ダイエット

    VRで行うトレーニング効果とは?【江東区の森...

    2021/07/31
    こんにちは! 江東区の清澄白河・森下エリアでパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。当ジムはVRマシン特化型パーソナルジムとなっています。主に現在可能なVRトレーニングは3種...
  • ボクササイズ

    VRで行うトレーニング効果とは?【江東区の清...

    2021/07/31
    こんにちは! 江東区の清澄白河・森下エリアでパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。当ジムはVRマシン特化型パーソナルジムとなっています。主に現在可能なVRトレーニングは3種...
  • ボクササイズ

    【江東区の清澄白河・森下エリアにあるVRマシ...

    2021/07/28
    こんにちは! 江東区の清澄白河・森下エリアでパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。ボクササイズBOXVR今回はボクササイズをVRの世界で出来るBOXVRの効果についてご紹介します。...
  • VRマシン

    VRで行うトレーニングとは?【江東区にあるVR...

    2021/07/27
    こんにちは! 江東区の清澄白河・森下エリアでパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。当ジムはVRマシン特化型パーソナルジムとなっています。主に現在可能なVRトレーニングは3種...
  • HOLOFIT

    東京ディズニーランド&シーに行けていないあ...

    2021/07/26
    ディズニーに行きたいけど行けない人たちへ!!こんにちは。 江東区の清澄白河でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。ディズニーが好きな人は世の中に沢山いると思います...
  • ICAROS

    朗報です!!ゴルフにハマっているあなたへ

    2021/07/22
    こんにちは。 江東区の清澄白河で個室のプライベートパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。最近、コロナの世の中になってから若い世代の方たちが積極的にゴルフを始め...
  • ボクササイズ

    最新VRマシンでボクササイズダイエットはいか...

    2021/07/22
    ボクササイズBOXVR今回はボクササイズをVR世界で出来るBOXVRの効果についてです。こんにちは。 江東区の清澄白河で個室のプライベートパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西...
  • ICAROS

    VRマシンでブロック崩しトレーニング!!

    2021/07/21
    今回はICAROSで行える遊びながらのブロック崩しコアトレーニングの紹介です。こんにちは。 江東区の清澄白河で個室のプライベートパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。 昭和生...
  • HIITトレーニング

    VRマシンで行うHIITトレーニングのやり方の紹介。

    2021/07/21
    今回は、どのようにVRマシンでHIITトレーニングを行っているかを説明します。こんにちは。 江東区の清澄白河で個室のプライベートパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。 先ずHOLO...
  • HIITトレーニング

    VRマシンで行うHIITトレーニングの効果とは?

    2021/07/21
    今回はHIITトレーニングを行うとどのような効果・効能があるのかをご紹介します。こんにちは。 江東区の清澄白河で個室のプライベートパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。HIITト...
  • ボクササイズ

    仮想空間でのボクシングはほんと楽しいですよ!!

    2021/07/20
    こんにちは。 江東区の清澄白河で個室のプライベートパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。今回は新しいエクササイズが増えたのでご紹介致します。BOXVR...
  • HOLOFIT

    え?ディズニーでトレーニング???

    2021/07/19
    こんにちは。 江東区の清澄白河で個室のプライベートパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。当ジムには他では中々体験できないVRマシンを2台導入していま...
  • ICAROS

    他では味わえない未体験トレーニング!!

    2021/07/19
    こんにちは。 江東区の清澄白河で個室のプライベートパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。当ジムに他では中々体験できないVRマシンを2台導入しています!...
  • 体幹

    楽しくVRコアトレーニングで体幹強化!!

    2021/07/15
    こんにちは。 江東区の清澄白河で個室のプライベートパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。皆さん最近、立位の状態から靴下や靴を履けますか?何とか履けたとして...
  • HOLOFIT

    ボートに乗ってダイエット

    2021/07/14
    こんにちは。 江東区の清澄白河で個室のプライベートパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。さあ、そろそろ関東の方も梅雨明けが近くなって来たんじゃないでしょうか...
  • ICAROS

    あなたはスーパーマンになれます!!

    2021/06/26
    こんにちは。 江東区の清澄白河でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。多くの人は空を一度は飛んでみたいと思ったことがあると思います。パラグライダーや水圧を使って水の上...
  • ICAROS

    自重プランクトレーニングの効果2倍のトレーニ...

    2021/06/22
    こんにちは。 江東区の清澄白河でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。皆さんコロナの時代になってテレワークや出勤禁止などでおうち時間が増えたと思います。おうち時...
  • ディズニー

    ディズニーに行きたいけど行けない人たちへ!!

    2021/06/20
    こんにちは。 江東区の清澄白河でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。ディズニーに行きたいけど行けない人たちへ!!ディズニーが好きな人は世の中に沢山いると思います...
  • ICAROS

    ゴルファーの皆さんに朗報です!!!

    2021/06/10
    こんにちは! 江東区の清澄白河でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。最近、コロナの世の中になってから若い世代の方たちが積極的にゴルフを始められているようです。競...
  • ボクササイズ

    ボクササイズを最新VRマシンで楽しくトレーニ...

    2021/06/07
    こんにちは! 江東区の清澄白河でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。ボクササイズBOXVR今回はボクササイズをVR世界で出来るBOXVRの効果についてです。ボクササイズって古い...
  • HIITトレーニング

    VRマシンの仮想空間でHIITトレーニングをしよう

    2021/06/01
    こんにちは! 江東区の清澄白河でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。今回は、当パーソルジムではどのようにHIITトレーニングを行っているかを説明します。先ずHOLOFIT...
  • HIITトレーニング

    最新VRマシンを使ってのHIITトレーニングの効...

    2021/06/01
    こんにちは! 江東区の清澄白河でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。さて、今回はHIITトレーニングを行うとどういう効果・効能があるのかをお話ししていきます。①体力・...
  • HIITトレーニング

    VRマシンを使ったきついけど楽しいHIITトレー...

    2021/05/31
    こんにちは! 江東区の清澄白河でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。前回はHIITトレーニングの入り口のお話をしました。今回はHIITトレーニングの具体的な行い方についてお...
  • HIITトレーニング

    最新VRトレーニングで行うHIITトレーニング

    2021/05/31
    こんにちは! 江東区の清澄白河でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。今回はVRマシンで行うHIITトレーニングのお話しをします。最近、巷で話題になってきているHIITトレーニ...
  • BOXVR

    清澄白河のパーソナルジムでVRボクササイズ【...

    2021/05/18
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。今回は新しいエクササイズが増えたので...
  • HOLOFIT

    江東区にあるパーソナルジムがご紹介するVRマ...

    2021/05/16
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。 当ジムには他では中々体験でき...
  • HOLOFIT

    江東区にあるパーソナルジムがご紹介するVRマ...

    2021/05/15
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。 当ジムには他では中々体験できな...
  • ICAROS

    江東区にあるパーソナルジムがご紹介するVRマ...

    2021/05/15
     こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。 当ジムには他では中々体験できな...
  • ICAROS

    江東区にあるパーソナルジムがご紹介するVRマ...

    2021/05/13
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。当ジムに他では中々体験できないVRマシ...

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  • YouTubeでも活躍されてる山本先生式サイドライイングリアレイズ【江東区|清澄白河・森下エリア|パーソ...

    query_builder 2021/10/27
  • 目指せ肩メロン!!リアレイズのやり方!!【江東区|清澄白河・森下エリア|パーソナルジム】

    query_builder 2021/10/27
  • 目指せ肩メロン!!サイドレイズのやり方!!【江東区|清澄白河・森下エリア|パーソナルジム】

    query_builder 2021/10/26
  • 目指せ肩メロン!!フロントレイズのやり方!!【江東区|清澄白河・森下エリア|パーソナルジム】

    query_builder 2021/10/25

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まだ日本人にとって馴染みの薄いVRトレーニング、これはVRゴーグルを装着してバーチャル空間内で縦横無尽に空を飛び回り、広い川をボートで漕ぎまわって全身を鍛えられる、次世代の近未来マシンなのです。リアルに空を飛ぶマシンに乗ったり川をボートで漕ぎまわったりするには、相当なお金と労力、そして命の危険を伴います。それが室内で擬似体感できるのが「ICAROS(イカロス)」と「HOLOFITローイングマシン」であり、この二種類をトレーニングサポートに活用し、ダイエットやボディメイクを駅チカの立地で支えています。

このVRトレーニングの楽しさや魅力について、プロのトレーナー目線で体験者ならではの情報発信を行ってまいります。まるで遊園地のアトラクションに乗っているような感覚で体幹やアウターマッスルを鍛えていただけます。さらに実用的な情報発信として、セルフエクササイズ法なども皆様にお届けいたします。