え?ディズニーでトレーニング???

query_builder 2021/07/19
VR
HOLOFIT

こんにちは。 江東区の清澄白河で個室のプライベートパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。


当ジムには他では中々体験できないVRマシンを2台導入しています!! 

今回はもう一つのVRマシンHOLOFITをご紹介します!


前回ご紹介したICAROSは体幹を鍛えるコアトレーニングがメインでしたが HOLOFITはボート選手などがトレーニングでよく使っているローイングマシンを使用したVRトレーニングです。


ローイングマシンは胸・背中・足・肩・腕・腹筋を使うのでバイクやウォーキングマシンでは中々出来ない唯一全身運動が出来るのも特徴の1つです。

強度も色々変えれるので老若男女問わず安全にトレーニングができます。

①少し緩やかに漕いでいけば有酸素運動


②中強度で行えば有酸素運動を行いながらちょっぴり筋トレ


③HIITトレーニング(高強度トレーニング)を組み合わせれば有酸素運動と筋トレの効果は抜群です。


疲労がたまっていて筋トレをしたくない日もあると思います。

そんな時はかなりのローペースで漕ぎながらVRの仮想世界で癒されてもいいと思います。

コロナになって旅行なども制限されて遊びに行けなくてストレス溜まっているなら持って来いのVRマシンです。


このVRかなりの没入感があり凄く爽快感や癒し感を味わえます。


南国・南極・宇宙・古代・空・海中・近未来・・・様々なステージがあるので毎回飽きずに有酸素運動&全身運動が出来ますよ。

雨の日でも外で運動出来る感覚になるのでモチベーションの維持も出来ます。

もう少し分かりやすく表現するならディズニーでトレーニングをしている感じです! 楽しそうじゃないですか?興味出てきませんか?

少しでも興味が出たなら先ずは無料カウンセリングからお申込み下さい。


LastCheck

☆当ジムは江東区の清澄白河駅A1出口徒歩3分の場所にございます。

森下や門前仲町からも近いです。

大江戸線・半蔵門線の駅が利用できます。

☆女性にも、安心してダイエット・ボディメイクをして頂くために人気の完全個室のトレーニングルームをご用意してます 。

☆トレーナーは自分で言うのもおかしい話ですが割としゃべり続けてます(汗)うざかったら言ってください(笑)ちょっと凹むだけなので・・・

☆店内の内装・外装は爽やかな青と白をメインに使った地中海・エーゲ海をイメージして創っております。

☆VR体験や一度のみのパーソナルトレーニング体験や他にもメニュー豊富ですので気になった方は下記のメニューからご確認ください 。

実はメニューにもよりますが比較的安い設定にしております!!

先ずは少しでも気になった方は無料カウンセリングをご予約下さい 。

さぁ、目標達成・日常の健康のためにレッツ・トレーニング♪

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