江東区のジム・MY BASE

の評判

各々親しむ競技に最適な筋トレを江東区で行うジムを営業

大学のサークルや部活で、または社会人サークルや習い事で、スポーツが大好きな愛好家はそれぞれ楽しんでいらっしゃいます。仕事の昇進や接待にも役立つゴルフはもちろん、フットサル・バスケ・野球・テニスなど、どれにも魅力が溢れています。このスポーツにおけるパフォーマンス向上に向け、ジムに常備されているICAROS(イカロス)というVRマシンによって、空を飛ぶようにVR体幹トレーニングを江東区内に用意した完全個室空間で実施いたします。試合当日に最良の成果を発揮したい方に、特におすすめです。

ゴルフの飛距離向上等を目指す江東区の会員様にジムで指導

ゴルフのプレーでポイントとなるのは、グリーンに乗せるまでの飛距離とアプローチ、そしてオングリーンにおけるパットの精度の二つです。この二つにおける運動パフォーマンス向上に向けて、VR体幹トレーニングによるマンツーマンサポートを、安心価格で提供が可能です。

まず飛距離向上においては、スウィングにおける身体全体の軸を安定させるために体幹増量は大きな役割を担います。グリーン上のパットと違ってフェアウェイ・ラフ・バンカー上でのスウィングはかなり大きなモーションになるため、飛距離を伸ばすためには身体の軸の安定が必要不可欠なのです。さらに、身体を捻るときに使うお腹周りの体幹強化で、物理的なスウィングパワーも向上いたします。そしてグリーンに乗ってからは、繊細なパットによるカップインが待っています。このときに体幹が強いとパット時にも身体がぶれにくく、繊細な力加減のコントロールも精度が高まっていくでしょう。

草野球に熱中する江東区の方々のためジムでマンツーマン対応

野球とサッカーは、日本での人気スポーツのトップツーとも言えるものであり、子どもから大人まで実際にプレーしたりテレビや試合会場での観戦に熱狂したりと、根強いファンが多くいらっしゃいます。大学ではサークルや部活で、大人になってからは社会人サークルなどでも楽しむ方も多く、実際の試合時のパフォーマンス向上に向けたトレーニングサポートを駅チカの完全個室空間で行ってまいります。

野球は攻撃と守備によって必要なモーションが大きく異なってくるため、まずはどの状況下でのパフォーマンスを向上させたいかを把握することが大切です。攻撃の場合はバッティングの飛距離やコントロール向上に、ベースに出た際のダッシュの瞬発力と身体の軸のバランス強化が要求されます。守備の場合はどんな体勢からでも安定した送球を可能にする軸の安定と、ボールの送球スピードが求められ、これらをVR体幹トレーニングでの実現を目指します。

テニスに適した体幹強化を目指す江東区の会員様にジムで対応

テニスは仮に5セットフルマッチを行う場合、フルマラソンにも匹敵するほどの長距離を、休憩を入れながらもストップ&ダッシュを5時間近くも繰り返す大変ハードなスポーツです。社会人の多くは1セットマッチかもしれませんが、ゴルフや野球と比べてもハードなスポーツであることに変わりはございません。このハードなテニスに耐えらえる身体に仕上げるため、バリアフリーにも配慮されたジムの個室空間で、江東区の方々にパーソナルトレーニングをマンツーマンで指導いたします。

まず持久力においては、体幹を増量させることで余分な体力を消費することなく温存してプレーできるようになるでしょう。そしてショットのパワーやテクニックにおいては、ゴルフのスウィングと同様、お腹周りの回転に活用される体幹を強化することで重さと速さが備わって、相手コートへの着地時に相手から見てボールがグンと伸びてくる手強いショットに近づいてまいります。