朗報です!!ゴルフにハマっているあなたへ

query_builder 2021/07/22
VR
ICAROS



こんにちは。


江東区の清澄白河で個室のプライベートパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。




最近、コロナの世の中になってから若い世代の方たちが積極的にゴルフを始められているようです。


競技人口が増える分だけ比例して悩みも増えていると思います。


始めた当初はただがむしゃらに楽しく出来てたものが慣れてきたら少しずつ欲が出てきてもう少しスコア伸ばしたいなぁ・・・とか、スイング安定しないなぁとか・・・。


全てを解決はできませんが、お手伝いは出来ます。


野球やサッカー等のスポーツでもかなり重要視されている体幹の強化です。


ゴルフにも通じるものがあると思います。


サッカー選手だった中田英寿さんや日本代表の長友選手も体幹が凄く強い印象もっています。

なんて言ったって海外の選手に当たり負けせずにぶつかってこられても、ほとんど倒れませんよね。


体幹が強いため少々態勢を崩されてもバランスをとり、倒れずに次のプレーに繋げてます。


それだけスポーツにしろ日常生活にしろ体幹は大事なのです。


ですから、ゴルフでも体幹を強化していけばスイングの軌道のブレを抑えていけるでしょう。


その為のトレーニングで有名なのはプランクです。


ただこのトレーニングはやった事がある人はわかると思うのですが、地味で暇でキツいんです。


やたらとプランクをやっている時間が長く感じられます。


そこで当ジムではゲームをしながらあっという間に時間が過ぎていくICAROSを使った体幹トレーニングが出来ます。


キツいのは変わりません。ですが体幹時間はほんとあっという間です。


しかも自重のプランクトレーニング2倍の効果もあります。


最近はクライアントさんたちも、他に楽しくVRトレーニングできるマシンがあるのにこのICAROSのコアトレーニングを選びます。


体幹の大事さにみなさん気づいて下さいました。体幹を鍛えれば基礎代謝があがり、内臓は所定の位置に戻り免疫力アップも期待できます。


スイングフォームも安定しスコアもあがり良いことだらけです。


ゴルファー皆さん体幹をどんどん鍛えましょう♪



LastCheck

☆当ジムは東京江東区の清澄白河駅A1出口徒歩3分の場所にございます。

森下や門前仲町からも近いです。

大江戸線・半蔵門線の駅が利用できます。

☆女性にも、安心してダイエット・ボディメイクをして頂くために人気の完全個室のトレーニングルームをご用意してます 。

☆トレーナーは話すのが好きなのでインターバル中に世間話もしましょう。

☆店内の内装・外装は爽やかな青と白をメインに使った地中海・エーゲ海をイメージして創っております。

☆VR体験や一度のみのパーソナルトレーニング体験や他にもメニュー豊富ですので気になった方は下記のメニューからご確認ください 。

実はメニューにもよりますが比較的安い設定にしております。

先ずは少しでも気になった方は無料カウンセリングをご予約下さい 。

さぁ、目標達成・日常の健康のためにレッツ・トレーニング♪



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