清澄白河のパーソナルジムでVRボクササイズ【江東区｜パーソナルジム｜パーソナルトレーニング】 | VR | 江東区でストレッチを施術するパーソナルジム

こんにちは！

【江東区｜清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区｜浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。

今回は新しいエクササイズが増えたのでご紹介致します^_^

BOXVRと言って音楽とボクシング・VRが融合したボクササイズになってます!

モニターを見てやるのとは没入感が別格です！

VRゴーグルに内蔵されているスピーカーでノリノリな音楽に合わせながらVR内のグローブを使いジャブやフック・アッパー等のパンチを繰り出しながら障害物を倒していくのですがこれが凄く爽快感がありストレス解消にもなります(^^)/

脳内のスイッチがカチッと入っちゃいます(笑)

僕も導入初日お試しでやったのですが気が付いたら５０分もやってました（笑）

かなりの有酸素トレーニングなので脂肪燃焼効果絶大です！！！

筋トレ後のボディメイクにもってこいです！

全身動かし続けるので翌日背中や足、腕が心地よい筋肉痛になってました(^^)v

興味のある方は楽しくボディメイクしていきましょう！

次回は別の体幹トレーニングメニューのご紹介予定です。