江東区にVRでダイエットが出来るパーソナルジムが登場しました(清澄白河・森下エリア)
江東区にVRでダイエットが出来るパーソナルジムが登場しました。
かれこれオープンして8カ月とちょっとですが、TV取材も入り、もしかしたらオンエアをご覧になって見たことある人もいるかも知れませんね。
そんな江東区の清澄白河・森下エリアにあるパーソナルジムMY BASEでは何が出来るのかを紹介していきます。
目次
・このパーソナルジムでは一体何をするのか? ・他のジムにはないどんな特徴があるのか? ・VRトレーニングのメリットは? ・まとめ |
このパーソナルジムでは一体何をするのか? |
・スミスマシンやダンベルを使った筋力トレーニング
・VRマシンを使った有酸素運動でのダイエット
・VRマシンを使った体幹トレーニング
・FLOWNを使った体幹トレーニング
※詳しい内容はこちらの記事をご覧ください。
・ダイエットや健康の為の食事指導
他のジムにはないどんな特徴があるのか? |
当パーソナルジムでは江東区、むしろ都内でも中々体験できないVRマシンを2台導入しています。
イカロス(ICAROS)とホロフィット(HOLOFIT)というVRマシンを使い筋力アップのトレーニングと有酸素運動でダイエットが可能です。
イカロスの紹介 |
このICAROSというVRマシンは度々テレビなどで紹介されているので見たことある方もいると思いますがVRゴーグルを使い仮想空間に入って空飛ぶことができます。
不安定なマシンにプランクしている状態で乗り、自分で上昇したり下降したり操作しながら出てくる輪っかをくぐっていきます。
高所恐怖症の方はおまたがヒュっとなるかもしれません(笑汗)
不安定な乗り物なので体幹に力を入れておかないと中々体制をキープするのが難しいです。
ですが、慣れてきて乗りこなせていけば不安定な場所でのトレーニングのおかげで自重のプランクトレーニングの2倍の効果があると言われています。
※メーカー側が実証済み
そしてゲームをしながら行うのでいつの間にか時間が経っている嬉しいプレゼント付きです。
ホロフィットの紹介 |
ホロフィットは、ボート漕ぎの選手などがよくトレーニングで使っている
ローイングマシンを漕いでVRの世界を楽しんでもらいます。
リアルな仮想世界での小旅行をしながら全身筋トレ・有酸素運動を兼ね備えた1度に3度美味しいトレーニングです。
仮想空間ステージとしては、インディー・ジョーンズの世界観のステージや
バック・トゥ・ザ・フューチャーのような近未来なステージを体験できます。※他にも沢山のステージ有
VRトレーニングのメリットは? |
24時間ジムなどに置いてあるウォーキングやランニングが出来るトレッドミルなどは、僕自身も昔はよくやっていましたが、走ってる最中は凄く暇で時間がとても長く感じ、トレーニングが苦痛でした。
この、ホロフィットはその苦痛から解放され頭の中も癒されます。
なによりも一番は、トレーニングを飽きずに楽しく継続出来る事ではないでしょうか?
継続は力なり・・・・だが楽しくなければ続かない。。。
こんなことわざはいかがでしょうか?
まとめ |
従来の筋トレや有酸素運動をより一層進化した最新トレーニングが可能なことがお分かりになったと思います。
VRマシンでならダイエット&トレーニングを楽しく続けられます。
VR自体未経験だったら楽しさは倍以上です。
こちらのリンクに当パーソナルジムの詳細を書いていますのでVRに興味がありましたら1度ご覧になって下さい。
VRマシン特化型パーソナルジムのMY BASE【店舗詳細|予約リンク】
今回は以上です。
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