FLOWINってなに？【江東区｜清澄白河・森下エリア｜パーソナルジム】

2021/12/26

トレーニング紹介

FLOWINってなに？

そうですよね、そもそも聞いたことがない人がほとんどだと思います。

先に答えを言いますと板の上で滑って体幹トレーニングを行うことが出来るフィットネス器具です。

詳しく説明していきます。

・FLOWINで何ができるの？

・お値段はいくらなのか？

・FLOWINを使うとどんな効果があるのか？

・まとめ

FLOWINで何ができるの？

ここからは実際にFLOWINでどんなことが出来るのかを解説していきます。

手と膝・足を置く特殊素材のパッドを使い摩擦がほとんどかからない板の上でバランスをとりながらトレーニングを行うことが出来ます。

普段の生活やただの筋トレでは味わえない動きなので初めは戸惑うかも知れませんが慣れてくると楽しくなりいつの間にかマットの上でトレーニングしているでしょう。

FLOWINには家庭用と業務用の2種類があります。

どちらも性能は変わりません。

違いとしては丸めて持ち運び可能か、否かです。

家庭用のメリットは？デメリットは？

メリット：板では無いので持ち運び可能、軽い

デメリット：丸まる型の癖が付くみたいなのでそれが気になると言う意見も出ている。

業務用のメリットは？・デメリットは？

メリット：丸まる型の癖が付かないのでストレスなしでトレーニング可能

デメリット：持ち運びにはとても不向き、重い

丸める方が家庭用だと僕は認識しているのですが、サッカー選手の長友さんは2つを使い分けているようです。

購入を考えている人はそこを意識して購入することをおすすめします。

しかし、決して安い買い物ではありません。

一体お値段はいくらなのか？

家庭用におすすめ

・FLOWIN　Sport
　シートサイズ：約１３８㎝×約９８ｃｍ
　￥２０,３６９税込み　（２０％OFF）

・FLOWIN　Fitness
　シートサイズ：約９８．５ｃｍ×約６９ｃｍ
　￥１４,３９９税込み　（２０％OFF)

業務用におすすめ

・FLOWIN Pro
シートサイズ：約138cm×約98cm
　￥２９,１６９税込み　（２０％OFF）

・FLOWIN　Mini∼physio~
　シートサイズ：約98.5cm×約69cm
　￥２６,０７４税込み　（２０％OFF）

※パッドは基本最初から付いてきますが、足らなかったり、無くしてしまい追加で必要になった場合はパッドだけの販売もしています。

・FLOWIN　Pad　Set
　￥５,０９３税込み

製品の細かい専門的な数値などはこちらの記事にも書いてあります。

詳細はFLOWINの公式販売でご確認ください。

Cuore ONLINE SHOP公式

FLOWINを使うとどんな効果があるのか？

不安定な場所での動作の為、固定のプランクトレーニングとは違い、今まで経験したことがない動きの中で上半身・下半身の体幹強化が可能です。

その他にも、稼動域の改善、安全な動作コントロールの習得、心配持久力の向上、治療後のリハビリにも使えます。

まとめ

FLOWINってなに？

と言う疑問が少しでも解消しましたでしょうか？

小さい動きであってもかなりの効果が実感でき、自重で安全にトレーニング出来るので当パーソナルジムのMY BASEでも体幹力アップ＆ダイエットコースにもどんどん取り入れてます。

お値段は少々高めですが、それ以上の効果を期待できますよ。

体幹を鍛えて筋力アップ、ダイエット、リバウンドしづらい身体づくり、歳をとっても動ける体を目指しましょう。