仮想空間でのボクシングはほんと楽しいですよ!!
こんにちは。
江東区の清澄白河で個室のプライベートパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。
今回は新しいエクササイズが増えたのでご紹介致します。
BOXVRと言って音楽とボクシング・VRが融合したボクササイズになってます。
家庭用ゲーム機などのモニターを見てやるのとは没入感が別格ですしボクシングをやった事が無い人でも大丈夫です。
VRゴーグルに内蔵されているスピーカーでノリノリな音楽に合わせながらVR内のグローブを使いジャブやフック・アッパー等のパンチを繰り出しながら障害物を倒していくのですがこれが凄く爽快感がありストレス解消にもなります。
脳内のスイッチがカチッと入っちゃいます(笑)僕も導入初日お試しでやったのですが気が付いたら50分もやってました(笑) かなりの有酸素トレーニングなので脂肪燃焼効果絶大です!!!
筋トレ後に組み合わせるとより一層脂肪燃焼にフルスロットルです!。
全身動かし続けるので翌日背中や足、腕が心地よい筋肉痛になってました。
実在のものを殴ったり、ガードしたりしないので怪我もなく安全に行えるのも利点の1つです。
最初は難しく感じるかもしれませんが少し時間が経てば慣れていくので安心してください。
むしろ、楽しくなって辞めれなくなる人多数です。
実際のボクササイズに勇気がでなく前に進めていない人もいると思いますが先ずは仮想世界のなかで初めて行くのはどうでしょうか?
ゴーグルをつけると仮想空間のロッカールームから始まるので気合が入りますよ。
興味のある方は楽しくダイエット&ボディメイクしていきましょう。
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