VRマシントレーニングで様々なスポーツの能力を向上させよう!!【江東区|清澄白河・森下エリア|パーソナルジム|パーソナルトレーニング】

query_builder 2021/09/20
VR
ICAROS

こんにちは!


【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】パーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。


世の中には様々なスポーツがあります。

野球・サッカー・ゴルフ・柔道・テニス・ダンス・・・等々まだまだ書き足りませんがかなりの数があります。

その、ほとんどのスポーツでパフォーマンス能力向上に必須と言っても過言ではない、身体のどの部分が大事になるかお分かりになりますか?


それは、

体幹です!!!


体幹がしっかり鍛えられていないとバランスが悪くなり今以上のパフォーマンスUPはあまり望めないでしょう。

体幹がそれほど強くないのに良い成績が出ている人でも体幹をしっかりつけていけばパフォーマンスの乱降下も少なくなり安定した成績を残せることも可能になっていきます。


体幹を鍛えるにはスクワットやデッドリフトなどのトレーニングでも鍛えれますが、代表的な体幹トレーニングにはプランクがあります。

※こちらのトレーニングはかなり有名なので内容の説明は割愛させていただきます。

このプランクがこれがまた地味でキツくて時間がかなり長く感じてしまい敬遠されがちなのも事実だと思います。

そんなプランクトレーニングをゲームをやりながらトレーニングを可能にしたのがVRマシンを使ったICAROSのマシンです。


このICAROSでトレーニングを行えば楽しくトレーニングが出来るうえに、なんと一般のプランクトレーニングの2倍の効果があります。


体幹はプロのアスリート達もしっかりとトレーニングをしていますしアスリートでなくてもより良い健康的な日常生活を送る上でもとても大切な場所です。


体幹トレーニングを今まで避けてきた人やVRマシンをやった事が無い人も体験も出来ますので興味がありましたら予約サイトからお申し込みください。


◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇


LastCheck


【店名】

VRマシン特化型パーソナルジム MY BASE

【定休日・営業時間】

完全予約制

年末年始・不定休

7時00分~22時00分(最終受付19時00分)


☆アクセス

東京メトロ半蔵門線・都営大江戸線 清澄白河駅 徒歩3分

都営新宿線・大江戸線 森下駅 徒歩10分


☆ご予約方法

・ご予約専用サイト→ご予約サイト

・お電話

にて承っております。


詳しくはよりHPトップお問い合わせ欄をクリック下さい。


パーソナルトレーナーの役割とは?

ただ単純にダイエットや筋トレのサポートをするだけではなく姿勢改善や食事指導などやれることは多岐にわたります。皆様のライフスタイルに添えるようにお手伝い出来るよう励んでまいります。


●クライアント様の主な悩みの声?

◦10・20代の頃より確実に太ってしまった。

◦ダイエットを何度も失敗している。

◦中々思うように筋肉がつかない。

◦腰痛や膝痛がある

◦猫背や反り腰である

◦ダイエット時の食事方法がネットに散乱していて混乱している。

◦健康になりたいがどうやったらいい?

◦ゴルフや野球・サッカーなどのスポーツパフォーマンス力UP

◦下半身だけ太いから改善したい

◦肩こりが取れない


☆当ジムは江東区の清澄白河駅A1出口徒歩3分の場所にございます。

森下や門前仲町からも近いです。

大江戸線・半蔵門線の駅が利用できます。

☆女性にも、安心してダイエット・ボディメイクをして頂くために人気の完全個室のトレーニングルームをご用意してます。

☆店内の内装・外装は爽やかな青と白をメインに使った地中海・エーゲ海をイメージして創っております。

VR体験や一度のみのパーソナルトレーニング体験や他にもメニュー豊富ですので気になった方は下記のメニューからご確認ください。

価格も定期的に継続できるようにパーソナルトレーニングではとても安い設定にしております。

先ずは少しでも気になった方は無料カウンセリングをご予約下さい。

さぁ、目標達成・日常の健康のためにレッツ・トレーニング♪


◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

江東区|パーソナルジム|パーソナルトレーニング|ジム|江東区清澄白河エリア|江東区森下エリア|清澄白河パーソナルジム|森下パーソナルジム|清澄白河ダイエット|江東区ジム|清澄白河ジム|江東区フィットネス|江東区パーソナルジム|江東区パーソナルトレーニング|江東区トレーニング|江東区ジム|フィットネス|トレーニング|パーソナル|江東区パーソナル|江東区清澄白河|江東区 パーソナルジム|江東区 パーソナルトレーニング|江東区 フィットネス|江東区 トレーニング|江東区 トレーニングジム|江東区 パーソナルトレーナー


NEW

  • VRトレーニングでボクササイズ【江東区|清澄白河・森下エリア|パーソナルジム】

    query_builder 2021/10/28
  • YouTubeでも活躍されてる山本先生式サイドライイングリアレイズ【江東区|清澄白河・森下エリア|パーソ...

    query_builder 2021/10/27
  • 目指せ肩メロン!!リアレイズのやり方!!【江東区|清澄白河・森下エリア|パーソナルジム】

    query_builder 2021/10/27
  • 目指せ肩メロン!!サイドレイズのやり方!!【江東区|清澄白河・森下エリア|パーソナルジム】

    query_builder 2021/10/26
  • 目指せ肩メロン!!フロントレイズのやり方!!【江東区|清澄白河・森下エリア|パーソナルジム】

    query_builder 2021/10/25

CATEGORY

ARCHIVE