ゴルファーの皆さんに朗報です！！！ | VR | 江東区でストレッチを施術するパーソナルジム

こんにちは！

江東区の清澄白河でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。

最近、コロナの世の中になってから若い世代の方たちが積極的にゴルフを始められているようです。

競技人口が増える分だけ比例して悩みも増えていると思います。

始めた当初はただがむしゃらに楽しく出来てたものが慣れてきたら少しずつ欲が出てきてもう少しスコア伸ばしたいなぁ・・・とか、スイング安定しないなぁとか・・・。

全てを解決はできませんが、お手伝いは出来ます。

野球やサッカー等のスポーツでもかなり重要視されている体幹の強化です。

ゴルフにも通じるものがあると思います。

サッカー選手だった中田英寿さんや日本代表の長友選手も体幹が凄く強い印象もっています。

なんて言ったって海外の選手に当たり負けせずにぶつかってこられても、ほとんど倒れませんよね。

体幹が強いため少々態勢を崩されてもバランスをとり、倒れずに次のプレーに繋げてます。

それだけスポーツにしろ日常生活にしろ体幹は大事なのです。

ですから、ゴルフでも体幹を強化していけばスイングの軌道のブレを抑えていけるでしょう。

その為のトレーニングで有名なのはプランクです。

ただこのトレーニングはやった事がある人はわかると思うのですが、地味で暇でキツいんです。

やたらとプランクをやっている時間が長く感じられます。

そこで当ジムではゲームをしながらあっという間に時間が過ぎていくICAROSを使った体幹トレーニングが出来ます。

キツいのは変わりません。ですが体幹時間はほんとあっという間です。

しかも自重のプランクトレーニングの2倍の効果もあります。

最近はクライアントさんたちも、他に楽しくVRトレーニングできるマシンがあるのにこのICAROSのコアトレーニングを選びます。

体幹の大事さにみなさん気づいて下さいました。体幹を鍛えれば基礎代謝があがり、内臓は所定の位置に戻り免疫力アップも期待できます。

スイングフォームも安定しスコアもあがり良いことだらけです。

ゴルファー皆さん体幹をどんどん鍛えましょう♪