山本義徳先生が作られたEAA9はほんと飲みやすい！！ | 食事紹介 | 江東区でストレッチを施術するパーソナルジム

こんにちは。

江東区の清澄白河でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。

今回は、個人でもお店でも活躍しているEAA9についてのお話しです。

ユーチューバーでも有名な山本義徳先生が作られたEAA9とは何？

EAA9の紹介文を山本義徳先生の記事から引用させていただきます。

EAAとは、Essential Amino Acidのことで、人間の体内では生成できない必須アミノ酸9種類を指します。タンパク質を構成している２０種類のアミノ酸のうち、9種類が必須アミノ酸と呼ばれ、人間の体内では生成することが出来ません。その為、食事やサプリメントで積極的に取り入れることが必要となります。

EAA9は、人間の体に必要な必須アミノ酸9種類がしっかり配合されておりβアラニンをプラスすることで疲労回復効果やリラックス効果が期待できるそうです。

山本義徳先生の知識を集結し、完璧なバランスで必須アミノ酸9種類を配合したからこそのなせる技が隠されています。

身体づくりに欠かせないEAA9をサプリメントとして摂取することで次のような効果が期待できるそうです。

EAA9のもたらす５つの効果

●筋肉の合成促進

●疲労回復

●持久力アップ

●集中力アップ

●脂肪燃焼

こちらの効果が期待できるそうです。

このEAA9はお水などに溶かしトレーニング中に飲むと筋分解も防げるのでトレーニング効率があがりますね。

ついこの前までBCAAやHMBなどが人気がありましたがこちらのEAA9の人気が急上昇してきています。

EAA９に入っている必須アミノ酸9種類の１つ１つの役割について

●バリン（BCAAの一種。運動時のエネルギー源として働く）

●ロイシン（BCAAの一種。筋肉合成に深くかかわりタンパク質の分解を抑制する作用がある）

●イソロイシン（BCAAの一種。運動後の疲労回復効果がある）

●メチオニン（抑うつ効果などメンタルケアの効果がある）

●フェニルアラニン（神経伝達物質を生成する働きがある）

●リジン（カルシウムの吸収促進、免疫機能の向上の効果がある）

●トリプトファン（ビタミンB群の機能を助け、成長ホルモンの分泌を促す）

●スレオニン（脂肪肝を防ぐ他、新陳代謝を促進する）

●ヒスチジン（神経機能のサポート、慢性関節炎の緩和効果がある）

朝起きてすぐ飲むのもおすすめされています。

とても飲みやすいので皆さん試してみて下さい。

当ジムにもご用意しております。