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アトラクション感覚で楽しいVRトレーニングの魅力とは

ダイエットやボディメイクに向けたセルフエクササイズ法もご紹介

近未来的な新感覚のVRトレーニングマシンをジムに二種類導入し、ダイエット・ボディメイク・ゴルフ等の運動パフォーマンス向上を目指す会員様に開放しております。遊園地のアトラクションに近い運動を室内の個室空間で堪能でき、全身の筋力を、一回あたり3,000円前後と安心価格で鍛えていただけます。そのようなVRを活用したトレーニングサポートを江東区で行う傍ら、プロのトレーナーとしてセルフエクササイズ法等の実用的な情報を発信してまいります。並行して、VRトレーニングの奥深さや魅力について、解説いたします。

  • ダイエット

    有酸素運動を効率よくするためのインターバル...

    2021/09/22
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。コロナの時代になってからテレワークな...
  • ICAROS

    VRマシントレーニングで様々なスポーツの能力...

    2021/09/20
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。世の中には様々なスポーツがあります。...
  • ダイエット

    ダイエットを始めると決めた日から始めるべき...

    2021/09/18
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。皆さんは夢をお持ちですか?お金持ちに...
  • ダイエット

    ダイエット開始4か月目の成果!!【江東区|パ...

    2021/09/16
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。ダイエット前の状態ダイエットを開始後...
  • ダイエット

    足首まわりの機能回復エクササイズのご紹介【...

    2021/09/15
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。前回、スニーカーを履き続けると転倒し...
  • ダイエット

    スニーカーを履き続けると転倒しやすくなる?...

    2021/09/12
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。皆さん、お出かけするときや運動すると...
  • ダイエット

    【江東区|パーソナルジム|清澄白河・森下エ...

    2021/09/12
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。皆さん、お出かけするときや運動すると...
  • ダイエット

    【江東区|パーソナルジム|パーソナルトレー...

    2021/09/12
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。皆さん、お出かけするときや運動すると...
  • ICAROS

    ゴルフのスコアを上げたい方必見!!【江東区...

    2021/09/08
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。当ジムに他では中々体験できないVRマシ...
  • ダイエット

    毎日の○○○習慣が体の不具合を起こしてるんです...

    2021/09/08
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。●●●首・・・ずばりスマホ首です。スマ...
  • ダイエット

    ダイエット成功への近道のおはなし【江東区|...

    2021/09/07
    スリムになりたいならば有酸素運動はやるべきこんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西...
  • ダイエット

    NEWコースがクライアント様のご要望により追加...

    2021/09/04
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。クライアント様からの熱いご要望が多数...
  • ダイエット

    VRで楽しくダイエット!!【江東区|パーソナ...

    2021/09/03
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。VRでダイエット最新フィットネスのVR...
  • ダイエット

    【江東区|パーソナルジム】お尻のたるみ気に...

    2021/09/03
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。今回はお尻のたるみが気になってる人は...
  • ボクササイズ

    【江東区|パーソナルジム】ボクササイズを最新...

    2021/09/03
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。ボクササイズBOXVR今回はボクササイズ...
  • ダイエット

    NEWコースがクライアント様のご要望により追加...

    2021/09/01
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。クライアント様からの熱いご要望が多数...
  • ダイエット

    糖質制限orローファットダイエットどっちが良...

    2021/08/31
    糖質制限ダイエットか?ローファットダイエットか?こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナ...
  • 23

    下半身が痩せない人必見!これが痩せない理由...

    2021/08/31
    結構な人数の人が人生で一度はダイエットしていると思います。こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASE...
  • ダイエット

    【お値段が安い】と好評をいただいております...

    2021/08/29
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。値段が安い・結果が出てきている・筋量...
  • ボクササイズ

    ちょっと変わったボクササイズができる江東区...

    2021/08/24
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。最近、東京都を中心にコロナ陽性者が増...
  • ダイエット

    ケトジェニック・パレオダイエットアドバイザ...

    2021/08/21
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。ケトジェニックダイエット・パレオダイ...
  • ダイエット

    限定5名様の新コースが登場しました。【江東区...

    2021/08/16
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。コロナの影響でテレワークが進み運動不...
  • ダイエット

    若返り効果があるケトジェニックダイエット!...

    2021/08/14
    ケトジェニックダイエットがアンチエイジングに効果抜群って知ってましたか?こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをや...
  • アンチエイジング

    若返り効果があるケトジェニックダイエット!...

    2021/08/12
    ケトジェニックダイエットがアンチエイジングに効果抜群って知ってましたか?こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをや...
  • ケトジェニックダイエット

    アンチエイジングに効果があるケトジェニック...

    2021/08/06
    ケトジェニックダイエットがアンチエイジングに効果抜群って知ってましたか?こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをや...
  • HIITトレーニング

    VRマシンでHIITトレーニングをした時の効果と...

    2021/08/04
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・水天宮エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。さて、当パーソルジムではどのようにHI...
  • HIITトレーニング

    HIITトレーニングをVRマシンでやるときついけ...

    2021/08/04
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・蛎殻町エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。さて、当パーソルジムではどのようにHI...
  • HIITトレーニング

    【江東区|清澄白河・森下エリアにあるパーソ...

    2021/08/04
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・蛎殻町エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。さて、当パーソルジムではどのようにHI...
  • 筋膜リリースガン

    電動筋膜リリースガン|電動マッサージガンを3...

    2021/08/03
    こんにちは! 【江東区|清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリア】【中央区|浜町・蛎殻町エリア】でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。ヨドバシカメラで購入した電動筋膜リリ...
  • 筋膜リリースガン

    【江東区の住吉・門前仲町エリアにあるパーソ...

    2021/08/03
    こんにちは! 江東区の清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリアでパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。ヨドバシカメラで購入した、電動筋膜リリースガン(電動マッサージガン)を...
  • 筋膜リリースガン

    電動筋膜リリースガン|電動マッサージガンを3...

    2021/08/02
    こんにちは! 江東区の清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリアでパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。ヨドバシカメラで購入した電動筋膜リリースガン(電動マッサージガン)を、...
  • ダイエット

    足回り・腰回りが細くなってきたという報告が...

    2021/08/01
    こんにちは! 江東区の清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリアでパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。パーソナルジムを開業して4か月が経ちました。3か月以上継続して通って頂い...
  • ダイエット

    【江東区住吉・門前仲町エリアにあるパーソナ...

    2021/08/01
    こんにちは! 江東区の清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリアでパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。パーソナルジムを開業して4か月が経ちました。3か月以上継続して通って頂い...
  • ダイエット

    ウエストが細くなったと言う嬉しい報告が増え...

    2021/08/01
    こんにちは! 江東区の清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリアでパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。パーソナルジムを開業して4か月が経ちました。3か月以上継続して通って頂い...
  • HOLOFIT

    【江東区の門前仲町にあるVR特化型ジム】VRで...

    2021/07/31
    こんにちは! 江東区の清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリアでパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。当ジムはVRマシン特化型パーソナルジムとなっています。主に現在可能なVRト...
  • ICAROS

    【江東区の住吉にあるVR特化型ジム】VRで行う...

    2021/07/31
    こんにちは! 江東区の清澄白河・森下エリアでパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。当ジムはVRマシン特化型パーソナルジムとなっています。主に現在可能なVRトレーニングは3種...
  • ダイエット

    VRで行うトレーニング効果とは?【江東区の森...

    2021/07/31
    こんにちは! 江東区の清澄白河・森下エリアでパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。当ジムはVRマシン特化型パーソナルジムとなっています。主に現在可能なVRトレーニングは3種...
  • ボクササイズ

    VRで行うトレーニング効果とは?【江東区の清...

    2021/07/31
    こんにちは! 江東区の清澄白河・森下エリアでパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。当ジムはVRマシン特化型パーソナルジムとなっています。主に現在可能なVRトレーニングは3種...
  • ボクササイズ

    【江東区の清澄白河・森下エリアにあるVRマシ...

    2021/07/28
    こんにちは! 江東区の清澄白河・森下エリアでパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。ボクササイズBOXVR今回はボクササイズをVRの世界で出来るBOXVRの効果についてご紹介します。...
  • ダイエット

    スクワットでダイエット効果抜群!!基礎代謝U...

    2021/07/27
    今回はダイエット効果抜群のスクワットをお話しです。こんにちは! 江東区の清澄白河・森下エリアでパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。このトレーニング苦手な人や嫌いな人結...
  • VRマシン

    VRで行うトレーニングとは?【江東区にあるVR...

    2021/07/27
    こんにちは! 江東区の清澄白河・森下エリアでパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。当ジムはVRマシン特化型パーソナルジムとなっています。主に現在可能なVRトレーニングは3種...
  • ダイエット

    ローファットダイエットの正しいやり方につい...

    2021/07/26
    こんにちは! 江東区の清澄白河・森下エリアでパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。さて、今回はローファットダイエットの正しいやり方について書きます。前回、別の記事でロー...
  • ダイエット

    ダイエット中の食事のヒントを教えます【江東...

    2021/07/26
    こんにちは! 江東区の清澄白河・森下エリアでパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。今回はクライアント様からかなり質問を受けるダイエット時の食事についてお話ししようと思い...
  • ICAROSかな

    体幹を鍛えることによって内臓が元の位置に戻...

    2021/07/26
    こんにちは! 江東区の清澄白河・森下エリアでパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。今回は体幹を鍛えることのメリットについて書いていこうと思います(^^)/①姿勢がよくなる・体...
  • HOLOFIT

    東京ディズニーランド&シーに行けていないあ...

    2021/07/26
    ディズニーに行きたいけど行けない人たちへ!!こんにちは。 江東区の清澄白河でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。ディズニーが好きな人は世の中に沢山いると思います...
  • 体幹

    あなたのお腹に悪い友達がくっついていませんか?

    2021/07/24
    こんにちは。 江東区の清澄白河でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。皆さんコロナの時代になってテレワークや出勤禁止などでおうち時間が増えたと思います。おうち時...
  • 姿勢改善

    あなた反り腰になっていませんか??

    2021/07/24
    こんにちは。 江東区の清澄白河でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。みなさんは普段の生活から姿勢を気にしていますか?●24時間の中でスマホやパソコンを見ている時...
  • ダイエット

    炭水化物はホントの必要なの??

    2021/07/24
    三大栄養素最後の一つ炭水化物の働きと性質炭水化物は脳や体を動かすエネルギー源として利用される大切な栄養源です。こんにちは。 江東区の清澄白河で個室のプライベートパーソナルジム...
  • ダイエット

    脂質の摂り方や必要性!!

    2021/07/24
    今回は、タンパク質の記事に続き3大栄養素の一つ脂質の摂り方や必要性ついてご紹介します。こんにちは。 江東区の清澄白河で個室のプライベートパーソナルジムをやっているMY BASEのトレ...
  • ダイエット

    タンパク質をしっかり摂っていますか?

    2021/07/22
    今回は、3大栄養素の一つタンパク質の必要性と働きについてご紹介します。こんにちは。 江東区の清澄白河で個室のプライベートパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。...
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  • VRトレーニングでボクササイズ【江東区|清澄白河・森下エリア|パーソナルジム】

    query_builder 2021/10/28
  • YouTubeでも活躍されてる山本先生式サイドライイングリアレイズ【江東区|清澄白河・森下エリア|パーソ...

    query_builder 2021/10/27
  • 目指せ肩メロン!!リアレイズのやり方!!【江東区|清澄白河・森下エリア|パーソナルジム】

    query_builder 2021/10/27
  • 目指せ肩メロン!!サイドレイズのやり方!!【江東区|清澄白河・森下エリア|パーソナルジム】

    query_builder 2021/10/26
  • 目指せ肩メロン!!フロントレイズのやり方!!【江東区|清澄白河・森下エリア|パーソナルジム】

    query_builder 2021/10/25

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まだ日本人にとって馴染みの薄いVRトレーニング、これはVRゴーグルを装着してバーチャル空間内で縦横無尽に空を飛び回り、広い川をボートで漕ぎまわって全身を鍛えられる、次世代の近未来マシンなのです。リアルに空を飛ぶマシンに乗ったり川をボートで漕ぎまわったりするには、相当なお金と労力、そして命の危険を伴います。それが室内で擬似体感できるのが「ICAROS(イカロス)」と「HOLOFITローイングマシン」であり、この二種類をトレーニングサポートに活用し、ダイエットやボディメイクを駅チカの立地で支えています。

このVRトレーニングの楽しさや魅力について、プロのトレーナー目線で体験者ならではの情報発信を行ってまいります。まるで遊園地のアトラクションに乗っているような感覚で体幹やアウターマッスルを鍛えていただけます。さらに実用的な情報発信として、セルフエクササイズ法なども皆様にお届けいたします。