綺麗になるための努力、食事管理のみではないですか？ | トレーニング紹介 | VRトレーニングマシンを江東区の会員様のためにジムに導入し並行して情報発信も

みなさん、美しくなるために日々努力をしている人は多いと思います。 ただ、日頃のお肌のケアや食事管理、健康サプリメントなどの摂取などなど色々やられているかと思います。 ここまで、日頃できるのに何故か筋トレをしない人が結構いると思います。 とってももったいない！！

こんにちは。

江東区の清澄白河で個室のプライベートパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。

普段のボディケアと一緒に筋肉をつけていけば自分の思い描いている身体にかなり近づけると思います。

では、筋トレをすることによって得られるメリットや効果などをご紹介します。

・メリハリあるボディラインになれる

・基礎代謝があがる

・基礎代謝があがるので免疫力もアップ

・新陳代謝もあがる

・姿勢がよくなる

・美肌効果

・生活習慣病の予防

・疲労回復

・腰痛・肩こりの改善

・便秘改善

・etc....

沢山の効果があることがわかっていただけたでしょうか？

筋トレを今まで取り入れてこなかった人は筋トレをやることにより一層効果が理解できると思います。

当ジムでも背中周りの脂肪が減ってすっきりされたクライアント様もどんどん増えてきています。

トレーニングのやり方がわからないであれば丁寧に優しく教えます。

興味が出た方は無料カウンセリングからご予約下さい。