【江東区の住吉・門前仲町エリアにあるパーソナルジム】電動筋膜リリースガン|電動マッサージガンを3か月間使用して思ったこと

query_builder 2021/08/03
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筋膜リリースガン

こんにちは!


江東区の清澄白河・森下・住吉・門前仲町エリアでパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。


ヨドバシカメラで購入した、


電動筋膜リリースガン(電動マッサージガン)を、3ヶ月間使い体感した効果をまとめました。


結論から言いますと効果抜群でした。


また、6万円程の正規品の4分の1、1万6千円の類似品を使用していたのですが、その効果や耐久性を心配していましたが、今のところ正常に稼働しています。充電の持ちに関しても使用頻度にもよりますが1週間以上は持っている感じです。

テクノロジーの進化は凄いです、パフォーマンスや健康寿命を大幅に向上させてくれるかなり一押しのコンディショニンググッズですね。


電動筋膜リリースガン(電動マッサージガン)の効果とは?


トレーニング・運動前や体のケア・柔軟性UPを目的として、フォームローラーを使用していたのですが、しっかり行うには15分以上掛かっていたのですが、これを筋膜リリースガンに変えたところ、10分以内で全身の硬い筋肉が緩み、いつも以上に体が温まり柔軟性がUPしたのを感じられる様になりました。

   

正規品の電動筋膜リリースガンでも体温の上昇が、サーモグラフィーでの測定で示されています。


この圧倒的な、時間短縮と筋肉への効果を、今までのリリースやストレッチとは桁違いに感じる事ができました。

最近では多くのトレーナーや治療家がお勧めしているハイパーボルトですが、その類似品でも同様の高い効果を感じる事ができています。    

また運動時やトレーニング時も関節可動域も向上しているのでスムーズに今までみたいに「今日は体が動かない」と感じる事や、体の痛みへの不安がなくなりました。

怪我の予防にもなっています。

運動する人や体に痛みを抱える人には、かなりおすすめです。  

長期的な耐久性は正規品との比較が出来ていなくわかりませんが、正規品の値段の4分の1の類似品でもその効果は絶大です。


電動筋膜リリースガン(電動マッサージガン)のデメリット


電動筋膜リリースガンを使用している中で感じるデメリットは2つありました。


①硬くなっている筋肉を見逃しやすい


  フォームローラーを使っていた時は、自重を掛けているので、硬くなっている筋肉を敏感に「痛い!」と感じていました。

しかし、マッサージガンの場合は少し圧を掛けないと刺激が入らない為、うっかり圧痛がある部位を見逃してしまう事があります。

時々指先やフォームローラーで圧痛がある部位を確認し、マッサージガンで緩める様にしています。

    

②背中側がかなりやりづらく特に中部あたりは身体が硬い人には致命的(1人での使用の場合)


ハンディの道具である為、体の正面やお尻、腰や肩周りまでは手が回りますが、背中側を1人でリリースする事が非常に困難です。

背中側を行う際は、フォームローラーを使うか、2人1組で行うと満遍なく出来るので良いと思います。    

この様に僅かなデメリットは感じていましたが、電動筋膜リリースガン(電動マッサージガン)の効果を考えるとかなり些細な問題です。

使い方の簡単さや時間短縮・価格の手頃さを鑑みて今まで様々なコンディショニンググッズを使って来ましたが、この電動筋膜リリースガン(電動マッサージガン)はかなりおすすめで購入しても損はしないです。よろしければ当ジムにも常備しているので是非お試しください。



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【店名】

VRマシン特化型パーソナルジム MY BASE

【定休日・営業時間】

完全予約制

年末年始・不定休

7時00分~22時00分(最終受付19時00分)


☆アクセス

東京メトロ半蔵門線・都営大江戸線 清澄白河駅 徒歩3分

都営新宿線・大江戸線 森下駅 徒歩10分


☆ご予約方法

・ご予約専用サイト→ご予約サイト

・お電話

にて承っております。


詳しくはよりHPトップお問い合わせ欄をクリック下さい。


パーソナルトレーナーの役割とは?

ただ単純にダイエットや筋トレのサポートをするだけではなく姿勢改善や食事指導などやれることは多岐にわたります。皆様のライフスタイルに添えるようにお手伝い出来るよう励んでまいります。


クライアント様の主な悩みの声?

◦10・20代の頃より確実に太ってしまった。

◦ダイエットを何度も失敗している。

◦中々思うように筋肉がつかない。

◦腰痛や膝痛がある

◦猫背や反り腰である

◦ダイエット時の食事方法がネットに散乱していて混乱している。

◦健康になりたいがどうやったらいい?

◦ゴルフや野球・サッカーなどのスポーツパフォーマンス力UP

◦下半身だけ太いから改善したい

◦肩こりが取れない


☆当ジムは江東区の清澄白河駅A1出口徒歩3分の場所にございます。

森下や門前仲町からも近いです。

大江戸線・半蔵門線の駅が利用できます。

☆女性にも、安心してダイエット・ボディメイクをして頂くために人気の完全個室のトレーニングルームをご用意してます。

☆店内の内装・外装は爽やかな青と白をメインに使った地中海・エーゲ海をイメージして創っております。

VR体験や一度のみのパーソナルトレーニング体験や他にもメニュー豊富ですので気になった方は下記のメニューからご確認ください。

価格も定期的に継続できるようにパーソナルトレーニングではとても安い設定にしております。

先ずは少しでも気になった方は無料カウンセリングをご予約下さい。

さぁ、目標達成・日常の健康のためにレッツ・トレーニング♪


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