●●●首になってませんか?

query_builder 2021/07/14
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姿勢改善

こんにちは。


江東区の清澄白河で個室のプライベートパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。


●●●首・・・ずばりスマホ首です。

スマホは今もっていない人はほとんどいないのではないかと言うぐらい当たり前に持っている物ではないでしょうか?


皆さん頭の重さって知ってますか?

大体、体重の1%って言われてます。

体重が60キロの人で6キロくらいあります。

その6キロがずっとスマホを見る時間が長くなり下を見続けているとその6キロがずっと首に負担をかけています。


スマホ首を続けていると身体全体の歪みになったり、慢性的な肩こりや首の痛み・猫背・巻き肩・目の疲労・自律神経の乱れの原因になります。


気づいたら肩が凝っていたり、目が疲れているなんてこと心当たりあるのではないでしょうか?

たまにはスマホを鞄やポケットにしまって空を見てみるのも気分転換に良いですよ。


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☆当ジムは江東区の清澄白河駅A1出口徒歩3分の場所にございます。

森下や門前仲町からも近いです。

大江戸線・半蔵門線の駅が利用できます。

☆女性にも、安心してダイエット・ボディメイクをして頂くために人気の完全個室のトレーニングルームをご用意してます。

☆トレーナーは自分で言うのもおかしい話ですが割としゃべり続けてます(汗)うざかったら言ってください(笑)ちょっと凹むだけなので・・・

☆店内の内装・外装は爽やかな青と白をメインに使った地中海・エーゲ海をイメージして創っております。

☆VR体験や一度のみのパーソナルトレーニング体験や他にもメニュー豊富ですので気になった方は下記のメニューからご確認ください 。

実はメニューにもよりますが比較的安い設定にしております!!

先ずは少しでも気になった方は無料カウンセリングをご予約下さい。

さぁ、目標達成・日常の健康のためにレッツ・トレーニング♪

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