【江東区清澄白河のパーソナルジム】毎日のルーティン体重測定の重要さとは?

query_builder 2021/06/30
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ダイエット

こんにちは。


江東区の清澄白河でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。


皆さんは先ず朝起きて何をしますか?


歯を磨く・コーヒーを飲む・トイレに行く・シャワーを浴びるなど人それぞれあると思います。

ダイエットをしている人やこれから始めようと考えている方は、できれば朝起きたらトイレに行ってそのあと体重計に乗ることをお勧めします。

なるべく体脂肪率まで計れる体重計の方が良いです。


毎日のルーティンに組み込めれば自分の体重管理が出来るようになりダイエットに向かう姿勢や意欲も変わっていきます。


寝ぼけながらでもいいです、なるべく毎日乗るようにしてください。

痩せていく過程を楽しめればダイエットは成功したも同然です。

体重が増えたとしても1~2キロは食べたものが内臓に入っているので気にしない方がいいです。

少し上がっても一喜一憂せず気長に継続していれば必ずダイエットは成功します。

太ってしまっていたら何かしらの原因があります。ほとんどが欲に負けて甘いお菓子屋やファストフードのなどの食事を摂っていることだと原因は自分でわかっていると思います。

そこの改善が出来ればダイエット成功に一歩近づけます。

さあ、モーニングルーティンに一つ体重測定の枠を増やしてみませんか?


◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

LastCheck

☆当ジムは江東区の清澄白河駅A1出口徒歩3分の場所にございます。

森下や門前仲町からも近いです。

大江戸線・半蔵門線の駅が利用できます。

☆女性にも、安心してダイエット・ボディメイクをして頂くために人気の完全個室のトレーニングルームをご用意してます。

☆トレーナーは自分で言うのもおかしい話ですが割としゃべり続けてます(汗)うざかったら言ってください(笑)ちょっと凹むだけなので・・・

☆店内の内装・外装は爽やかな青と白をメインに使った地中海・エーゲ海をイメージして創っております。

VR体験や一度のみのパーソナルトレーニング体験や他にもメニュー豊富ですので気になった方は下記のメニューからご確認ください。

実はメニューにもよりますが比較的安い設定にしております!!

先ずは少しでも気になった方は無料カウンセリングをご予約下さい。

さぁ、目標達成・日常の健康のためにレッツ・トレーニング♪


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