ブロック崩しで遊びながらICAROS体幹トレーニング

query_builder 2021/06/02
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ICAROS

こんにちは!


江東区の清澄白河でパーソナルジムをやっているMY BASEのトレーナー寺西です。


今回はICAROSで行える遊びながらのコアトレーニングの紹介です。


昭和の時代、喫茶店には当たり前にあったブロック崩しやインベーダーゲームができるテーブル!一回50円~100円で出来た記憶があります。


それも、30年ほど前には無くなっていった記憶が小さかった頃の記憶にあります。

知らない人も多いと思います。


そんな懐かしいゲームの一つブロック崩しとICAROSが合体してコアトレーニングが出来るんです!!


特にゴルフをやっている30代過ぎの方は懐かしいのではないでしょうか?


自重でプランクトレーニングをして体幹を鍛えるのもいいですがこのICAROS&ブロック崩しはゲームに夢中になりムキにもなりいつのまにかトレーニング時間が終わっています!


体幹はゴルフはもちろん野球やサッカー等、色々なスポーツに必要です。


興味のある方は一度体験に来てください。


次回は肩のトレーニングのお話しの予定です。


当ジムは清澄白河駅A1出口徒歩3分の場所にございます。 VR体験だけのメニューや他にも沢山メニューがあるので下のメニューから見てみて下さい!そして価格も安いですよ!!


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